...// المـوز ومـا أدراكـ مـالمـوز// ....

يبدو ان المثل القائل(تناول تفاحة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب) ينافسة مثل آخر وهو
(تناول موزة واحدة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب).. هذا ماتؤكده أخيرا دراسة طبية تثبت ان للموز منافع
صحية كثيرة اكثر مما كنا نتوقعه.. فالموز يحتوي على ثلاثة انواع من السكر الطبيعي: السوركوز و الفروكتوز و
والغلوكوز والممزوجة بالألياف التي تمد الانسان بالطاقة اللازمة.. وقد برهنت الأبحاث ان تناول موزتين في اليوم
يمنح الرياضيين القوة للقيام بالتمارين مدة 90 دقيقة من دون ان ينتابهم شعور بالتعب.. فلا عجب ان يكون الموز
الفاكهة رقم 1 في العالم بالنسبة للرياضيين ..وتشير الدراسة الى ان منح الطاقة للشخص ليس الفائدة الوحيدة للموز,

بل يمكن تناوله بشكل مستمر ان يجنب الانسان العديد من الأمراض..

الاكتئاب:
اظهرت دراسة طبية على عدد من الاشخاص المصابين بالاكتئاب انهم شعروا بتحسن كبير
بعد تناول الموز..ويعود السبب في ذلك الى ان الموز يحتوي على التريبتوفان وهو نوع من البروتين يحوله
الجسم الى مادة السيروتونين التي تحسن مزاج الانسان وتمنحة الشعور بالاسترخاء والسعادة..

التوتر:

البوتاسيوم معدن حيوي يساعد في تعديل دقات القلب وارسال الاوكسجين الى الدماغ و
يعدل نسبة الماء بالجسم.. فعندما يصاب الشخص بالتوتر تزيد نسبة حركة الايض في الجسم مما يؤدي
الى انخفاض نسبة البوتاسيوم.لذا فتناول الموز بين الوجبات يعيد التوازن الى الجسم بسبب النسبة العالية
من البوتاسيوم التي يحتوي عليها الموز.

.فقر الــــــــدم:

يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد ممايزيد في انتاج الهيمو غلوبين في
الدم وبالتاالي فهو مفيد للمصابين بفقر الدم..
تنشيط الذاكرة:
اظهر اختبار اجري لـ 200 تلميذ في الصفوف المتوسطة تناولوا الموز مع وجبة الصباح
وفي ساعة الاستراحة ومع وجبة الغداء خلال فترة الامتحانات ان نتائجهم المدرسية جيدة ويعود السبب
الى ان البوتاسيوم الموجود في الموز يزيد نشاط عمل الدماغ وبالتالي يجعل التلميذ أكثر انتباها مما يساعدة
في تطوير ادائة المدرسي..

لســـــعة البعوضة:
ينصح باستخدام قشر الموز في حال الاصابة بلسعة بعوضة اذ يمكن فرك موضع اللسعة بقشرة الموز
قبل استخدام المرهم الطبي.. وقد وجد الكثيرين ممن استخدموا هذه الطريقة انها فعالة وشافية وتخفف من
احتمال ورم منطقة اللسع والتهابها..

التــــدخين:
يساعد الموز الاشخاص الذين يحاولون التخلي عن التدخين فالبوتاسيوم والمغانيزيوم وفتامين
b التي يحتوي عليها الموز يساعد على حماية الجسم من تأثير تخلصة من النيكوتين..
وهــــكذا يظهر الموز علاجا طبيعيا للعديد من الامراض.. وعند المقارنة بين نسبة الفيتامينات التي
تحويها الموزة وتلك التفاحة نجد ان الموز يحتوي على البروتين بمعدل اربع مرات اكثر من التفاح و
الكاربوهايدريت مرتين وثلاث مرات اكثر من الفوسفور, وخمس مرات اكثر من فيتامين a والحديد مرتين
اضافة الى انه غني جدا بالبوتاسيوم..

يعطيك العافية

الله يعافيكـ .. مشكووورة خيتو على المرور ..

مشكورة على المعلومات

العفووووووووووو ..

يعطيكـ العافيهـ على المرور ..